Почему опасно назначать витамины и микроэлементы самому себе? - Диетолог Марина Балас

Поддержите UKRLIFE.TV! https://www.patreon.com/ukrlife

Диетолог медицинского центра "Призма" Марина Балас рассказала зрителям UKRLIFE.TV о гиповитаминозе и его предупреждении, определении недостающих витаминов и микроэлементов, "тарелке здорового питания", БАДах и нутрицевтиках, опасности хрома и биотина "для похудения", правильном приёме витамина Д, связи усваиваемости препаратов и здоровья ЖКТ, спортивных протеинах и диабете.

0:58 - три триггерные точки для нехватки витаминов и микроэлементов;
2:56 - как определить нехватку витаминов и микроэлементов;
5:35 - витамины и микроэлементы имеют серьёзные противопоказания и побочные эффекты;
9:30 - единственная "витаминка", которая не навредит без чек-апа;
10:20 - сбалансированное правильное питание с учетом дефицитных состояний назначит доктор;
15:49 - кому можно принимать Омега-3;
17:47 - наилучшие источники витамина Д;
21:50 - почему кальций назначают с магнием и цинком;
23:59 - приём цинка может приводить к железодефицитной анемии;
26:50 - сывороточный протеин можно потреблять только курсами, недолго и не всем;
28:06 - в чём опасность витаминных комплексов (мультивитавинов);
30:27 - чек-апы для определения нехватки витаминов и микроэлементов.

Посетите веб-сайт медицинского центра "Призма": https://prisma13.com/ 
и профиль Марины Балас на этом сайте: https://esthetic.prisma13.com/our-team/balas-marina-mihajlovna/

Вопросы диетологу адресуйте на e-mail esthetic@prisma.com.ua

Интервью провела ведущая канала UKRLIFE.TV Людмила Немиря

Подписывайтесь на нас в YouTubeFacebook, Twitter, Telegram или Instagram!

UKRLIFE.TV - это события политики, экономики и культуры в комментариях экспертов, аналитиков, общественных активистов, журналистов, действующих лиц украинской жизни. Вы можете помочь нашему каналу из любой страны мира, используя эту ссылку: http://www.ukrlife.tv/donate 

Редакция может не разделять мнения гостей

Схожi сторiнки

Вирусолог Надежда Жолобак: Все вирусы герпеса могут вызывать развитие опухолевого процесса

0 312 0

Микробиолог и вирусолог, кандидат биологических наук, старший научный сотрудник Института микробиологии и вирусологии им. Д.К. Заболотного НАН Украины Надежда Жолобак рассказала UKRLIFE.TV о вирусах герпеса, которые вызывают разнообразные заболевания у человека, в том числе и всерьёз опасные для здоровья.

Почему Украина всё больше сползает в "никтожность" и что с этим делать? - Иномена

0 417 2

В шестом выпуске программы "Иноменá" на UKRLIFE.TV интеллектуалы Владимир Никитин, Сергей Дацюк, Тарас Бебешко и Юрий Чудновский отвечали на вопрос "если не реформы, то что?".

Почему опасно назначать витамины и микроэлементы самому себе? - Диетолог Марина Балас

0 341 3

Диетолог медицинского центра "Призма" Марина Балас рассказала зрителям UKRLIFE.TV о гиповитаминозе и его предупреждении, определении недостающих витаминов и микроэлементов, "тарелке здорового питания", БАДах и нутрицевтиках, опасности хрома и биотина "для похудения", правильном приёме витамина Д, связи усваиваемости препаратов и здоровья ЖКТ, спортивных протеинах и диабете.