Сколько воды на самом деле должен выпивать человек за день? - советы врача-диетолога

Марина Балас, врач-диетолог медицинского центра "Призма", в своём интервью каналу Ukrlife.TV поделилась советами о правильном и сбалансированном питании, развенчала некоторые мифы, связанные с питанием и продуктами, а также ответила на множество вопросов, волнующих каждого человека, заботящегося о своём здоровье.

Переключайтесь между темами интервью:
1:50 – Правильное и сбалансированное питание лучше, чем диета
2:25 – Какое оптимальное количество калорий в день для женщины?
5:05 – Кому подходит дробное питание?
8:00 – Чем отличаются диеты для мужчин и женщин?
12:00 – Оптимальный рацион для людей, склонных к набору веса
22:00 – Как предотвратить превращение мышечной массы в жировую?
28:00 – Кто может позволить себе здоровое питание?
30:00 – Почему девочкам важно соблюдать здоровое питание?
32:00 – Сон и похудение
35:10 – Вода и похудение
42:30 – Как лучше готовить овощи?
44:30 – Сливочное масло должно быть выше 85 % жирности

Посетите веб-сайт медицинского центра "Призма": https://prisma13.com/

Посетите веб-сайт медицинского центра "Призма": https://prisma13.com/ 

Интервью с Людмилой Яценко провела ведущая канала UKRLIFE.TV Людмила Немиря.

Подписывайтесь на нас в YouTubeFacebook или Telegram!

UKRLIFE.TV - это события политики, экономики и культуры в комментариях экспертов, аналитиков, общественных активистов, журналистов, действующих лиц украинской жизни. Вы можете помочь нашему каналу из любой страны мира, используя эту ссылку: http://www.ukrlife.tv/donate 

Редакция может не разделять мнения гостей.

По вопросам сотрудничества с нашим каналом обращайтесь на е-мейл: info@ukrlife.tv

Схожi сторiнки

Кто хочет говорить о второй волне коронавируса – может говорить, кто не хочет – может не говорить, – вирусолог Надежда Жолобак

0 1014 5

Микробиолог и вирусолог, кандидат биологических наук, старший научный сотрудник Института микробиологии и вирусологии им. Д.К. Заболотного НАН Украины Надежда Жолобак рассказала UKRLIFE.TV о "второй волне коронавируса", сезонных подъёмах заболеваемости респираторными заболеваниями и об их профилактике.

Стратегический форум: Как нам жить в непредсказуемо изменяющемся климате?

0 307 3

В новом выпуске программы "Стратегический форум" на UKRLIFE.TV украинские интеллектуалы Владимир Никитин, Сергей Дацюк, Тарас Бебешко и экспертка по вопросам изменения климата Светлана Гринчук говорили о проблемах современной экологии и перспективах выживания человечества в условиях непрогнозируемых климатических процессов.

Диагноз "вегетососудистая дистония" может маскировать другие проблемы со здоровьем и даже болезни, - невролог Юлия Кочергина

0 266 2

Невролог Юлия Кочергина пояснила зрителям UKRLIFE.TV о том, почему диагноз "вегетососудистая дистония" сегодня ставят всё реже, рассказала о том, как используется метод ударно-волновой терапии для лечения и профилактики головной или других видов боли, предостерегла от самолечения головной боли, а также указала на причины бессоницы и на необходимость придерживаться гигиены сна.