Новый год и диета: советы диетолога Марины Балас

Марина Балас, диетолог медицинского центра "Призма", поделилась со зрителями UKRLIFE.TV советами о том, как соблюдать диету в новогодние праздники и особенно в новогоднюю ночь.

1:00 - что есть в новогоднюю ночь, чтобы наутро хорошо себя чувствовать?
2:00 - как сделать традиционный новогодний салат оливье более здоровым?
2:40 - что не нужно есть в новогоднюю ночь;
3:40 - 150-200 грамм алкоголя можно включить в рацион 2 раза в неделю;
4:30 - вино с пармизаном "кормит" микробиоту;
5:00 - кому противопоказан алкоголь в новогоднюю ночь;
7:30 - водку с холодцом я не рекомендую как врач;
9:00 - перед тем, как входить в пост, нужно обратиться ко врачу для правильного расписания питания с заменой животного белка;
11:00 - кому нельзя поститься;
12:50 - недорогое правильное питание на новогоднем столе;
13:40 - как сбросить лишний вес, набранный за праздники;
14:30 - анализатор состава тела для здорового похудения;
15:17 - здоровое питание - 80% успеха похудения;
17:10 - в идеале нужно терять 2-3 килограмма веса в месяц;
19:00 - как проходит первичная консультация диетолога в центре "Призма";
20:30 - что такое блокировка солнечного сплетения;
21:02 - почему бывают срывы в диете и как можно быстро вывести лишний вес в этом случае;
22:30 - все пряники и конфеты лучше принимать в первой половине дня до 14:00;
23:10 - детского шоколада на самом деле не существует;
24:10 - почему пальмовый жир вреден;
25:18 - как выбрать качественный шоколад;
27:24 - рецепт полезных конфет для новогоднего стола;
29:25 - пожелания с новым годом.

Посетите веб-сайт медицинского центра "Призма" и профиль Марины Балас на этом сайте! 

Интервью провела ведущая канала UKRLIFE.TV Людмила Немиря

Подписывайтесь на нас в YouTubeFacebookTelegram или Instagram!

UKRLIFE.TV - это события политики, экономики и культуры в комментариях экспертов, аналитиков, общественных активистов, журналистов, действующих лиц украинской жизни. Вы можете помочь нашему каналу из любой страны мира, используя эту ссылку: http://www.ukrlife.tv/donate 

Редакция может не разделять мнения гостей.

По вопросам сотрудничества с нашим каналом обращайтесь на е-мейл: info@ukrlife.tv

Схожi сторiнки

На карантине у нас появился шанс разобраться в себе и навести порядок в приватной жизни, - психолог

0 162 0

Политический психолог Светлана Чунихина поделилась с UKRLIFE.TV своим секретом по поддержанию оптимистичного настроя в период коронавирусного карантина.

Каждый член семьи по-своему переживает стресс самоизоляции, - психолог Светлана Чунихина

0 307 1

Политический психолог Светлана Чунихина поделилась с UKRLIFE.TV советами о том, как пережить самоизоляцию, а также прокомментировала некоторые действия украинской власти в период карантина. Кроме того, Светлана Чунихина дала рекомендации в том, как сейчас соблюдать информационную гигиену.

Виктор Савинов: Коронавирус и дисциплинарное общество - это друзья-соперники

0 579 5

Директор Института политической философии Виктор Савинов о споре Жижека и Харари, будущем человечества, испанском гриппе и коронавирусе, "Декамероне" и Латуре, масонах и пропаганде, идеологиях и начале модерна, сетевой теории Фуко, тройственности эпидемии, "самоарестовывании", логистике восстания.